烤肉串的详细步骤

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猪瘦肉（适量）

辅料:

孜然粉（少量）、花椒面继发型癫痫病土方（少量）、五香粉（少量）、黑胡椒粉（少量）、定粉（2小汤匙）、老洒（少量）、盐（少量）、美味鲜酱油（少量）、白糖（少量）、竹签（适量）

做法步骤：

1、猪肉洗净切薄片，再放入盆，加入上面写的调料，用手抓匀，盖上保鲜膜，进入冰箱冷藏5个小时左右 。

2、冷藏好的肉用竹签串上 :。

3、这样己串好的肉串，可以放上烤盆 ：。

4、先预热烤箱，烤盘铺上锡纸，涂上—层油放上肉串，再将肉串刷上油，这样就癫痫吃什么药才能更好治疗癫痫病可以进入预热的烤箱 ！。

5、放入烤箱的肉串，先烤上7分钟，再放撒上孜然粉，黑胡椒粉，翻面再撒上孜然粉，黑胡椒粉，再次进入烤箱5分钟就成：。

6、烤熟出炉即可，请热马上就吃 ：。

7、美味鲜嫩香……。

猪瘦肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与小白菜、白菜、鸡蛋搭配；与茶、龟、黄豆相克，同食可能会引起不适；