生活中常吃这些食物会有副作用

北京军海癫痫病医院

生活中常吃这些食物会有副作用

1、痤疮（痘痘）

高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，这会刺激痤疮的增加。科学家指出，常喝牛奶也会导致痤疮高发。

2、身体气味

经研究发现，红色肉类会对身体气味产生不良影响。

3、念珠菌病（又称作酵母菌感染）

人体内正常酵母的过度繁殖就会导致酵母菌感染，而食物正是通过影响体内酵母水平来达到这一目的（食品提供营养给酵母）。可能会导致酵母菌感染这类疾病的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、发酵粉以及富含酵母的食品。

4、过敏

过敏是食物的头号副作用。理论上，任何食物都会引起过敏。但事实上，90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果（包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃）、鱼类、贝类、大豆和小麦。

5、高胆固醇（高血脂）

动物性食物中的胆固醇含量比较高，摄入这些食物会导致人体血液中的胆固醇含量升高，增加心脏病发生的危险。相关的食物包括：牛猪羊的脑、内脏器官（肝、肾、脾）、鸡蛋。

6、烧心和反酸

能够引起烧心的食物很多很多，有的食物会造成下括约肌（能够让食物从食管到胃的一种肌肉）的无力，从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高。以上情况会使反酸的几率大大增加。最常见的引发烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。

7、认知障碍和记忆力下降

研究指出，特别是对于一些老年人，如果他们摄入的食物中包含太多的铜，会使他们的学习和思维能力迟缓，记忆力迅速下降。

8、肾结石

高动物蛋白和低纤维会导致肾结石的产生。一些研究表明，应增加膳食中的钙并减少盐、动物蛋白的摄入，减少富含草酸的食物，如菠菜、可可、坚果、辣椒、茶等，其草酸会与钙结合成不能被人体吸收的草酸钙沉淀，随粪便排出体外。

9、（偏）头痛

食品可能引发的不仅仅有偏头痛，也包括紧张型头痛——感觉就像戴上"紧箍咒”，整个头部都疼。其通过影响脑部的化学物质或者通过化学作用改变血管的大小使人头部疼痛。有些人则会由于食物中的高含量的氨基酸酪胺和苯胺脲致使他们体内更多的血液流向大脑，从而导致头疼。常见的可能引起头疼的食物有：成熟的干酪、啤酒、红葡萄酒、巧克力，以及含有亚硝酸盐的食品（如烟熏或腌制的肉制品）。

10、水肿

高盐、高糖、高钠的食物会引起水肿。身体需要一定浓度的盐来维持内环境的平衡，但摄入的盐分过多则会使体内的盐浓度升高，人体为了稀释过高的盐浓度，就会滞留住大量的水，从而导致水肿。

 木须肉土豆丝，是比较家常的菜，相信很多人在餐馆儿吃了木须肉土豆丝之后，都难以忘却它的美味！想要再次吃的木须肉土豆丝，相信很多人在吃过之后，回家自己尝试着做一下，但是味道如何，可能就不那么注意了，而今天我们将会为大家介绍木须肉土豆丝怎么做好吃？

 做法一

 1。先将鸡蛋打散入锅烧熟盛出备用

 2。将土豆去皮切丝放在水中备用  

 3。将木耳放在热水发进行泡发洗净备用

 4。猪肉切丝备用 制作：将锅内放油，将葱姜蒜和肉丝一起放入锅内翻炒，等肉发白时，放入土豆丝进行翻妙，加入酱油、料酒（少许也可以不放），适当加些水，等土豆丝7成熟时，放入发好洗净的木耳和炒女性后天性癫痫病治疗?好的鸡蛋，加入少许盐继续翻炒，加入少许鸡精，熟时淋入少许香油，盛出装盘。

 做法二

 1.将鸡蛋打入碗中，加精盐搅拌，在油锅中炒熟鸡蛋。

 2.锅内再加猪 油，葱末炝锅，放入肉丝煸炒，

 3.放入料酒，酱油，味精，随后放 入鸡蛋，土豆翻炒即可。

 还在苦于不知道木须肉土豆丝怎么做吗？还在为他的做法而着急吗？不用担心，上文已经为大家介绍了木须肉土豆丝怎么做好吃，希望大家能够仔细的阅读，掌握木须肉，土豆丝的做法，做给自己的家人，做给朋友们吃。

 在我们的日常生活中，很多人都喜欢吃面食，特别是北方人，而打卤面是众多美味面食其中的一种，而打卤面起源于冀晋鲁豫，是打卤面的创始人，所以，那一地带的打卤面也特别出名，在打卤面中放入木须肉，会让味道更加鲜美，究竟木须肉打卤面怎么做呢？感兴趣的朋友们，不妨过来看看吧！

 做法一

 1、将面粉和水揉好成团。将木耳用热水泡开切丝备用，鸡蛋打散加盐放好，廋肉切丝备用。

 2、将面揉好，擀成细条下锅，起锅后过冷水装碗；

 3、先将鸡蛋炒好，不要炒的太老；

 4、再炒肉丝，加木耳和鸡蛋；

 5、将炒好的木须肉卤放在面上面；清香四溢，令人垂涎。  

 做法二

 1、木耳水发后掐根去沙，切丝条状；

 2、萝卜去皮切粗丝；

 3、瘦肉切丝，以酱油、料酒、五香粉和适量盐抓码，静置20分钟以上备用；

 4、锅内热油爆姜片，倒入肉丝迅速划散，带肉色变白盛出；

 5、底油入木耳、萝卜爆炒2分钟，倒入花生兜匀，后以2碗开水和适量酱油和白糖入锅，盖上锅盖，水沸后转中火5-8分钟，入肉丝捞匀转大火2分钟，过程试味，勾薄欠成卤；

 6、另起锅煮熟面条过冷，淋上卤汁即可。

 北方人爱吃面，这是一个不争的事实，而打卤面也是北方人的最爱，相信很多人都想知道打卤面是怎么做的？而本文也为大家介绍了木须肉打卤面怎么做？希望大家能够仔细阅读，想要学做木须肉打卤面呢，赶快来学吧！

声明：养生网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。

本文标题：

本文链接：