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发布时间:2022-06-10 08:50:08
瘦肉(300克)、雪菜(500克)、面(适量) 做法步骤: 1、瘦肉加黄酒,生姜,生粉腌制十分钟。 2、把腌制过的瘦肉洗干净沥干备用。 3、包头雪菜洗干净备用。 4、瘦肉下锅煸炒一分半钟,加入雪菜一起翻炒,加入生抽,加入水盖锅盖等水烧开,然后下面条。 5、雪菜肉丝面出锅。 瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与莴笋、白菜、菠萝搭配;与菠菜、刀豆、首乌相克,同食可能会引起不适; 雪菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维; |