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初学者香辣蕨菜炒豆腐的做法

北京军海癫痫病医院

豆腐(300克)、香辣蕨菜(50克)

辅料:北京哪家癫痫病医院好?trong>

食用油(适量)、盐(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、酱油(适量)、蔬之鲜(适量)

做法步骤:

1、豆腐切成2兰州哪家的医院看癫痫厘米见方的豆腐块,然后放入沸水锅里焯一焯水,去除豆腥味,捞出备用。

2、葱姜蒜切碎备用。

3、香辣蕨菜拆封倒入小碗里备用。

4、炒锅倒油烧热,下葱姜蒜炒香。 婴儿癫疯病有哪些症状

5、放入豆腐块轻轻翻炒翻炒。

6、放入香辣蕨菜翻炒均匀。

7、放入酱油、盐翻炒均匀。

8、放入少许蔬之鲜翻炒均匀即可关火装盘。

间歇性癫痫怎样检查>豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与金枪鱼、辣椒、文蛤搭配;与小葱、比目鱼、猪血相克,同食可能会引起不适;

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