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【痛经喝什么粥好】_痛经_稀饭_怎么喝

痛经对于女性来说是十分痛苦的,严重的时候吃止痛片都不管用,只有痛晕了才好受些。那么生活中吃什么粥能够改善这种痛经的状况呢?大多数人对此并不了解。其实痛经喝以下这四款粥是最好的,痛经的朋友们一定要知道! 北京军海癫痫病医院

一、益母草汁粥

材料:

鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。

制作:

将大米洗干净后加水煮成粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

用法:每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。

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功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦。

二、红花糯米粥

材料:

红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。

制作:

洗好红花、当归、丹参、糯米等材料,先煎好红花、当归、丹参,去渣取汁,后入糯米煮作粥。

用法:每日2次,空腹食。

功效:养血活癫闲病好的护理方法血调经,适用于月经不调有血虚、血瘀者。

三、红豆薏米粥经期能喝吗

红豆薏米粥经期能喝。因为薏米能够健脾益胃;红豆也有健脾胃的功效,它们煮成粥后,能够起到保健作用,尤其对经期有很大的帮助。具体原因分析,如下所示:

1、薏米的功效

薏米可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

2、红豆的功效

红豆有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。另外,它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

河北省哪家医院治癫痫较好 style="text-indent:2em;"> 3、红豆薏米粥的功效

红豆薏米粥能促进体内血液和水分的新陈代谢,有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。注意的是,薏米吃多了,就会出现力缓的现象,所以,你建议多吃。

四、月经期喝四红补血粥

有人说,经期来的时候喝四红补血粥,能够补气养血。那么,四红补血粥怎样做呢?具体的做法,如下所示:

所谓的四红就是红枣、红豆、花生、红糖这四种材料。

材料:

花生、红豆、黑米、红枣各适量

步骤: <西安比较专业癫痫病医院在哪里/p>

1、将花生、红豆、黑米、红枣这些材料洗干净,其中红豆和黑米要提前3-4小时浸泡。

2、锅中加水,放入花生、红豆、黑米、红枣,水开后转中小火50分钟即可。

3、注意的是,花生要带红衣的,红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

四红补血粥的营养价值:

1、红豆含有丰富的维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

2、红枣具有补益脾胃、滋养阴血以及养心安神、缓和药性的功效。

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