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腰肌劳损治疗方法,腰肌劳损的疗法,腰肌劳损怎么办

1.仰卧起坐:仰卧起坐是对腰部活动和锻炼的最好方法,腰肌劳损时也可以通过仰卧起坐来治疗,刚开始的时候肯定会有些困难,可以扶着床缓慢进行,坐起来即可,不用身体前驱。 北京军海癫痫病医院

3.呼啦圈:会做呼啦圈的朋友也可以通过呼啦圈来治疗腰肌劳损,适合用重量较轻的呼啦圈,动作缓慢,慢慢加快,做到腰部感觉到微热即可。

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1.循经按揉法:患者俯卧位,医者站于一侧,先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍,用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴,以酸胀为度,并配合腰部后伸被动运动数次。

2.解痉止痛法:医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处,反复3~5遍,以达到提高痛阈,松解粘连,解痉止痛的目的。

3.足部按摩疗法:取足部肾、输尿管、膀胱、脊椎儿童癫痫需要注意什么、腰椎、髋关节、胃肠、肝、胆囊、甲状旁腺等反射区,每日早晚各一次,可在饭后一小时进行,双足每次约 30~40分钟。

腰肌劳损严重时疼痛比较难以忍受,可以适当的食用一些镇痛止痛药,缓解疼痛。

腰肌劳损主要是肌肉或者鼓膜的损伤引起的慢性损伤性炎症,可以通过食用一些消炎药来治疗炎症,缓解疼痛。

1.于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外,先用毫针刺,或以三癫痫病究竟是怎么来的棱针刺络出血,然后再拔上火罐。拔出少许血液后,即起罐。本法对瘀血性腰痛尤为有效。

2.取大小口径适合的抽气罐数个。术者一手持罐,罐口向下紧扣疼痛局部阿是穴(或阳性反应点)上,另一手用注射器或吸引器抽出罐内空气形成负压,然后以止 血钳夹紧导管留置20~30分钟。

1.取脾俞、肾俞、气海俞、大肠俞、冲门、髀关、伏兔、环跳、秩边、风市、委中、阳陵泉、足三里穴,每次选5~6个穴,每日一次.8次为一疗程山东癫痫病哪家医院,中间 可休息2~3天。

2.取肾俞、京门、大肠俞、次髎、身柱、心俞、脾俞、曲池、左阳池、足三里、太溪穴,每次取4~5个穴,每日一次,轮流取穴10次为一疗程,每次 灸40分钟,对受寒湿而腰痛者很有疗效。

刮痧对治疗腰肌劳损的效果比较明显,采用牛角刮痧板配以正红花油,在皮肤表面进行反复刮动、摩擦。直至皮肤出现红色颗粒即"出痧”为止。

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