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“高跟族”做做“腿脚操”_养生人群_

很多女性朋友喜欢穿高跟鞋,因为高跟鞋会让人显得高挑、挺拔。当然,高跟鞋给人带来的问题也是显而易见的。首先,穿高跟鞋的时候,身体60%的重量需要靠前脚掌支撑,压力肌劳损和腰背肌筋膜炎。此外,穿上高跟鞋,脚就被动地处于跖屈位,跟腱处于缩短状态,而跟腱、韧带这一类软组织,拉长位才是有利位置。长期的缩短状态会引起跟腱挛缩、发炎,也许在某一次剧烈运动时就可能出现跟腱部分或完全断裂。北京军海癫痫病医院

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