【芥菜肉末粥】肉末粥怎么做如何做家常做法

我们平常做饭的情况下大部分状况下一顿饭都吃剩，而剩余的白米饭可能便会被消耗掉。由于很多人是不愿意吃剩饭剩菜的，她们觉得吃剩饭剩菜是十分不健康的，宁愿把剩余的白米饭丢掉，也不愿意吃。实际上，剩余来的白米饭能够做许多 别的的食材，例如煮粥或是是蛋炒饭这些，全是能够的。下边就而言一说芥菜肉末粥的做法。 北京军海癫痫病医院

原材料:

大米粥、介菜、猪瘦肉末

作法:

1、剩饭剩菜下电饭煲中放半锅水，盖上按住熬粥档，一个小时后进行。

2、猪瘦肉切碎成肉沫，下调味品腌好。

3、洗好介菜剁碎，磨少量姜蓉和蒜末备用。

4、把要吃的白米粥的分量放进奶锅内烧开后，先下肉沫，姜蓉和蒜末，这时要不断拌和，待肉沫熟后，再放进切完的介菜，煮至断生，再加盐和鸡精，就可以。

常喝粥的好处

1、非常容易消化吸收。一百米熬煮溫度超出6零摄氏度便会造成融化功效，熬煮软熟的白米粥入口就化，吞下后很容易消化吸收，很合适胃部不适的人服用。

2、提高胃口，补充精力。得病时食欲不佳，清粥配搭一些颜色艳丽又开胃的食物，既能推动胃口，又为孱弱的患者补充精力。

3、避免 便秘。白米粥带有很多的水份，平常多喝汤，除能充饥止饥以外，还能为人体补充水份，合理避免 便秘。

羊角风症状是什么样的:2em;"> 4、预防流感。天气冷时。清早起床喝上一碗热粥，能够协助防寒保暖、提升人体保暖工作能力，能防止受凉发烧感冒。

5、避免 喉咙干涩。针对喉咙不适、炎症疼痛的人，湿热的粥汁能滋养咽喉，合理减轻不适。

6、调理胃肠。胃作用较差活溃疡的人，平常应少吃多餐，少食多餐，很合适喝白米粥调理胃肠。

7、益寿延年。喝汤能够益寿延年，五谷杂粮熬熬成粥，带有更丰富的营养元素与膳食纤维素，针对年老，牙松的人，多喝汤可防小问题，也是养生保健的妙方。 癫痫病到底能给治疗好吗

总得来说，平常不必一直吃一些较为干的食材，每日喝一些粥還是非常好的，对身心健康有很多益处。并且粥能够健脾胃和为，滋补肾气，针对女士而言，还能够具有美容养颜护肤的作用。尤其是向粥里边添加一些健康保健食材，例如大枣、枸杞子、白木耳这些，不但味儿好，营养成分也是极高的。

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